ウォーキングと「ただ歩く」は別物？ 何が違うの？ どのくらい歩けばイイ？ 効果的な歩き方・距離（何キロ）をご紹介
2026年4月20日
腰部脊柱管狭窄症、変形性膝関節症、骨粗しょう症など、ご高齢の方は腰・膝の疾患や骨の疾患を抱えているケースが少なくありません。
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交通事故の後に腰・膝・胸などが痛い… レントゲンのみではケガを見逃してしまうことも 超音波診断装置を用いて行う「エコー検査」について
2026年4月9日
交通事故の後、整形外科でレントゲン検査を受け「異常なし」と言われたものの、腰・膝・胸などの痛みが続いている…
上記のよう…[read more]
骨粗しょう症で骨折しやすい部位 骨粗しょう症の方・高齢者の方が骨折したら、どうすればいい？
2026年3月23日
全身の骨密度が低下し、骨がスカスカになる病気、骨粗しょう症。
骨粗しょう症の方、および、高齢者の方は若い頃と比べて骨密度…[read more]
【整形外科医が解説】クーリーフ治療で神経を焼くって大丈夫？痛みや安全性について
2026年3月12日
「クーリーフ治療が気になっているけれど、
神経を焼くって聞くと、なんだか怖い…」
そんな不安を感じている方も多いのではないでしょう…[read more]
ちょっと転んだ・ぶつけただけでも危険？ 寝たきりのリスクも 高齢者の方に多い「脊椎圧迫骨折」の原因・症状
2026年3月10日
「こないだ、自転車でこけちゃって、その後、背中・腰のあたりが痛い…」
「先月、転んでから、食欲不振… 背中も痛いし…」
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サッカーは手を使う競技です
2026年3月1日
「もっと手を使って！」
これは自分が学生の頃、監督やコーチからいわれた言葉です。
当時の自分は「サッカーは足を使う競技だろう」と、…[read more]
歩くと足がしびれる、太ももが痛い… 高齢者の方に多い「腰部脊柱管狭窄症」 整形外科で行う治療・リハビリについて
2026年2月19日
足がしびれて長時間・長い距離を歩けない、太ももが痛いなど、高齢者を中心にお悩みの方も多い「腰部脊柱管狭窄症」。
今回は、…[read more]
交通事故 後遺症を発症させない・後遺症を悪化させないために！ リハビリで守るべきこと 避けるべきこと
2026年2月9日
頭部・身体に大きな損傷を受けたり、後遺症を発症することもある、交通事故。
交通事故に遭ったときは、整形外科をはじめとして…[read more]
基本の動作で、筋肉を鍛えましょう！
2026年2月1日
今回ブログを担当します理学療法士の岡元です。今回は生活する中で基本動作である
「立つ・座る・歩く」を使って筋肉を鍛える方法についてご…[read more]